心理学家哈里森曾经提出一个理论：有这么一种精神状态，它不按照自己原本的意愿来行事，无论干什么都缺乏意志力，这就是拖拉。拖拉是每个人都存在的一种天性。迄今为止，还尚未找到有效的措施彻底对付它，但我们可以尽量尝试去克服它。试试以下方法吧：

第一，找人来督促你正在做的事情。

第二，找出自己拖拉的原因，此时你要明确：只要一件事情你知道该怎么做却迟迟没有做，那你就是在拖拉。

克服拖拉需要经历两个阶段：外在表现和内心改变。但首先要彻底地改变自己以前不良的行为习惯，为自己塑造一个成功模式，明确一下自己的位置。目的就是当你做一件事情的时候不要让拖拉成为你的绊脚石。

一般来说人在精力充沛的时候，往往比较适合处理复杂的工作，而简单的工作则适合在疲惫时去做。多数人经过一夜的休息之后，在上午感觉精力十分充沛，此时就适合将手头上的工作完成，这样效率也会非常高。在工作的时候要尽量避免外界的干扰，只有这样你的注意力才会高度的集中。

其次，要清楚地知道什么事情才是最重要的。你应该把全部的精力都放在你认为比较重要的事情上面，明确一下对你比较重要的事情，别让你的时间精力都浪费在那些“不应该做的事”上面。当你在做完你认为比较重要的事情之后，回过头来想想自己的收获，还有没有不足的地方需要加强，对自己做出一番评价。

从重要的事情里找出你能做的事，并从它做起。成功往往就是从点滴开始做起的，那些微小的事情可以为你的成功奠定基础。不管这一天是多么的忙碌，你都要完成之前所定下的目标。适时地调整自己要做的事，把自己认为比较重要的事情排在前面。

每个人在工作中都不可能做到面面俱到，所以有选择地做一件事情是至关重要的。考虑一下自己未来的发展，不要把时间精力放在一些琐碎的事情上，也不要将时间浪费在毫无价值的事情上。

时时刻刻监督自己的行为，当你认识到自己的拖拉行为时，应该毫不留情地制止。原谅自己以前的错误，对可能出现的新错误要有思想准备，为私事和工作留出各自的时间。

但是，有时候你除了“什么都不做”别无选择，要接受这样的现实及其结果，放弃这件所谓“应该做的事”，利用这些时间让自己放松放松，接下来再去处理别的事情。

克服拖拉的最佳办法就是让它逐渐消失在你的生活中。要实现这一点，有些事要多做，有些事要少做，有些事要采用完全不同的方法去做。把多种方法结合起来，不断发掘对自己适用的技巧。

可以说，在诸多执行力很强的人眼里，“马上行动”是他们保障执行的法则。的确，行动和速度是执行的关键。要执行，就必须做到马上行动、决不拖延。在今天，执行往往打的是速度战，时间是无比宝贵的，如果我们不能抢在别人的前面行动，别人就会把我们甩在后面。

汤姆•霍普金斯是房产销售吉尼斯世界纪录保持者，据说，他平均每天卖一幢房子，这样的纪录至今无人打破。很多人企盼得到他的成功秘诀。

一次，有人问他：“请问，您获得如此巨大的成功，您的秘诀是什么？”

“马上行动！”汤姆的回答出乎所有人的意料。

“那您告诉我，当您遇到困难时都是如何处理的？”

“马上行动！”汤姆笑着回答道。

“当您遇到挫折的时候，您是如何去克服它的？”

“马上行动！”

“在未来当您遇到瓶颈的时候，您要如何突破？”

“马上行动！”汤姆依然微笑着回答道。

……

“马上行动！”

对于成功的秘诀，汤姆只有这四个字。

或许你和那个提问者一样，对汤姆这样的回答感到很失望，但是，这就是执行的秘诀呀，只不过你不懂得利用这个秘诀而已。汤姆的成功来源于立即执行。

1923年，艾尔弗•雷德•斯隆任通用汽车公司总裁。斯隆虽然年纪轻，却有着过人的智慧。为了能充分满足消费者，斯隆就任总裁后，就加快研制新型轿车。

当时与通用汽车公司同驻底特律的，还有美国最大的福特汽车公司，总裁埃兹尔是老福特的长子，他也以年轻企业家的敏感，嗅到了斯隆的更新意识。于是，他和技术人员重新设计了一种T型车。当埃兹尔乐滋滋地把这种新车拿给老福特看时，被老福特完全否定了。

老款式的T型车，曾获得“廉价小汽车”的名声，广受美国民众的欢迎。对于老福特来说，T型车是他的神话，是他的孩子，是他梦想得以实现的载体。老款T型车承载的是他的辉煌，他不许任何人向它挑战。

老福特愤怒地对儿子说：“老款T型车销售得很好，我不打算开发什么新车，拖一拖再说吧。”

虽然老福特可以压制儿子的行动，却无法阻止通用汽车公司的总裁斯隆。1925年，通用公司推出了崭新的雪弗兰。新车问世的当年，就逼得福特汽车的市场占有率从57％下降到45％，次年又滑落到40％以下。

副总裁坎茨勒再也不能看着公司的销售业绩继续下滑，而如果要立即研制开发新型汽车，必须先征得董事长老福特的首肯，于是坎茨勒语气委婉地写了一份备忘录，呈送给老福特，再次探讨车型问题。尽管备忘录充满了对老福特敬意的话语，但老福特也看出了奉承词句中隐藏的极度不满。于是，趁埃兹尔赴欧洲考察和度假之机，老福特撤掉坎茨勒副总裁的职位，将他轰出了公司。

福特公司研制开发新车型的计划又被搁置起来，一拖再拖。

老福特再固执，也不能无视老款T型车销量的猛烈下滑。没有办法，他只好采用削价的方式来刺激消费者。然而，消费者的口味变了，削价已失去了往日的效力，没有遏制住T型车销量下滑的总趋势。

不能再拖了，老福特也不得不承认这一点，于是他又重新组织技术人员研制开发新款汽车。直到1927年10月，一辆新A型车，从福特的装配线上开下来，加入了汽车行业的新竞争。

可惜晚了！通用汽车公司凭借新款雪弗兰，抢占了大部分本应属于福特公司的市场，通用汽车公司与福特公司打了一场漂亮的时间差战。

而这一次老福特拖拖拉拉的决策，是他辉煌人生的一次严重失误。这等于他自己拱手让出了得来不易的市场份额，等于自己亲自给通用汽车公司的崛起添砖加瓦。

染上了拖延恶习的人，与成功的距离会越来越远；而那些不找任何借口、绝不拖延的人才能得到成功女神的青睐。在很多时候，我们已经具备了知识、技巧、能力、良好的态度与成功的方法，不能成功，很可能就是因为我们的行动不够快。拖延就意味着失去机会，只有立刻去做，才能达到自己想要的目的。