1、 【中医教你吃葡萄】中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病等。1.紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；2.黑葡萄滋阴养肾乌发；3.红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化瘀，防止血栓，最好连皮吃；4.绿葡萄偏重清热解毒；5.白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。

2、 【秋季护肤补水要全面】五、美容液是为了调整肌肤状态，保湿乳霜能锁住肌肤水分，能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅现象。兼具美白、抗老等多重功效的保湿面霜更适合熟龄肌肤，实现一举多得的目的。在涂抹时，先把乳液或乳霜放在手心，用体温捂热后再涂抹，因为温热的乳液更容易被肌肤吸收。

3、 【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天：餐前西红柿，美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤，减少角质积累；第三天：枸杞米酒，让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉，补充维生素；第五天：黄瓜粥，消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤；第七天：薏仁牛奶粥，阻隔紫外线。​​​​

4、 【眼线液的一些细节】除了眼线笔，大家比较常用的是眼线液。因为用它画出的线条感很明显，手一动就会画错，所以比较适合老鸟使用。因为延展性很差，所以也不好晕染。也因为效果会比较僵硬，所以也不太适合下眼线，除非技术很好，或者只局部用眼尾。挑选时的原则是挑选笔尖越细越好

5、 【防止肌肤毛病的洗脸法】①将头发绑起勿披散于脸旁②洗净双手准备温水洗脸③用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指中指及无名指的指腹擦洗脸部④额头及鼻子等油脂多的部位特别洗净⑤用温水冲洗净⑥彻底冲净肥皂，不要残留在脸上⑦用冷水和温水交互拍打脸部达到按摩的效果⑧用干净毛巾轻压肌肤拭去水分。

6、 【护肤小贴士】眼霜选择须知：20岁上下的女生，眼部保养以保湿为主，质地上选择易吸收、油脂含量少的清爽型眼霜。25岁以后，皮肤胶原蛋白开始流失，建议选择含有紧实、抗老、修护成分，质地较滋润的眼部保养品。甚至可以先精华、再眼霜、定期利用眼膜加强这样的搭配方式，给眼周全面呵护。

7、 【拍脸瘦脸法】每天洗完脸后，在脸上涂抹上爽肤水，然后用手掌轻拍面部，多肉肉的地方可以多拍几下，既能促进爽肤水吸收，还能改善面部暗沉现象。每天都坚持用这个方法拍爽肤水，不仅脸会变瘦，肌肤还会变得白皙紧致。

8、 【8种食物最能护肤】1.红柿子椒，有助预防皱纹。2.黑巧克力，能降低皮肤粗糙感，防止晒伤。3.三文鱼，防皱纹及痤疮。4.绿茶，有益皮肤及全身健康。5.木瓜，可缓解炎症和痤疮。6.菠菜，有益皮肤健康。7.葵花/南瓜籽，有助预防皱纹和保湿。8.胡萝卜，有助减少死皮，预防毛孔堵塞，还可减少皮肤癌细胞。

9、 【使用面膜小技巧！】良好的面膜大小应该要完整包覆脸部每一吋肌肤。先将面膜拉开，固定额头、下巴与鼻子，从鼻翼中间用手指将面膜推开，气泡压出；尽量平躺，让面膜与脸更加浮贴；敷完后，残留脸部的精华成分稍加按摩，擦上乳液做为最后的锁水关键。特别注意的是：面膜不能敷太久，约20分钟即可！

10、 【10分钟黑头出来】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。

11、 【除鱼尾纹三大穴】按摩眼周的攒竹、丝竹空、瞳子髎这3个穴位，可使眼周血运畅通，清除代谢废物，让眼周皮肤保持弹性，皱纹也就减少了，此外还有明目的效果。每晚睡前，将双手搓热，用手指轻柔的在眼周按揉，旋转按摩几圈，然后依次按压攒竹、丝竹空、瞳子髎穴81下，最后搓热双手敷眼5分钟，反复三次。

12、 【柠檬汁面膜美白】材料：柠檬、面膜纸。做法：①将一个新鲜柠檬洗净榨汁;②然后用大量清水稀释柠檬汁;③把面膜纸放到柠檬水中浸泡;④面膜纸泡好后拿出敷脸;⑤十五分钟后就摘下面膜用温水洗干净即可。

13、 【养护肌肤，内调和外养一样重要】美容养颜黄金搭档，胶原蛋白粉补充胶原蛋白美白补水、延缓衰老，葡萄籽消灭自由基，由内而外唤醒肌肤活力。搭配针叶樱桃，自能褪黑，肌肤自然红润。全新美容、淡斑、抗衰三剑客组合，促进胶原蛋白合成，极致抗氧化，获得真正持久美丽。

14、 【乳液轻擦眼部补充水分】早上画的妆到了中午变花是很正常的，尤其是眼线，几乎快晕成烟熏了，看起来脏脏的，赶快去卫生间修补一下吧。不要用卸妆液，要用保湿乳液！用棉棒蘸取一些保湿乳液轻轻擦拭晕开的眼线部分，很容易擦掉，正好也给眼部肌肤补充水分，修正完往眼周轻扑一些散粉定妆就可以了。

15、 【为什么有人喝水也会胖？！】你发现没，有的人吃得并不多却很容易胖，而有的人却怎么吃也不胖。答案就是基因。美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家最新研究发现：调控肥胖的基因是IRX3和IRX5。含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。

16、 【绿色遮瑕膏】可以遮盖你脸部发红的皮肤，比如痘印、粉刺或痘痘。黄色遮瑕膏：可调整整体皮肤色调，用在脸部需要调整的区域。黄色遮瑕膏是最通用的，适合有日常基础遮瑕需求的女孩。粉色或紫色遮瑕膏：能中和晦暗的皮肤，比如黑眼圈或色斑。

17、 【完美绿色的眼妆步骤】1.底妆后，用裸色眼影打底；用绿色眼线笔勾画出眼妆的轮廓；2.从眼尾开始填充绿色眼影；3.由深至浅往前端填色，眼尾最重；4.上眼睑部分绿色眼影填充完毕；5.用硬刷着重色再勾勒一遍眼尾的线条；6.可用黄色眼影在眼珠上方的眼睑位置打上高光；7.精灵眼妆打造完成！

18、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：把芦荟洗净去皮，将果肉取出放入榨汁机中榨成泥状，然后加上适量的珍珠粉调和，搅拌成糊状即可。清洗完面部以后，用此面膜敷于面膜，待上15分钟左右，用温水将面部清洗干净。功效：具有非常好的祛痘去痘印效果，尤其是对于油痘肌，还能有效控制油脂分泌，改善油性皮肤。

19、 【抗衰老食物抗衰】比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。像维生素A中有：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C：水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。

20、 【开双眼皮、祛除眼袋、隆鼻】最佳季节：一年四季这些手术可以不分季节，但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。例如：小手术可以选择在周五进行，如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。

21、 【适宜女性的美容养颜粥】芝麻龙眼粥白芝麻30g，龙眼、大红枣90g，糯米500g，红糖适量。龙眼、红枣去核，洗净。糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮六成熟，加红糖，再煮片刻即可。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老的功效，适用须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠。

22、 初秋是最易长斑的时候：对已经承受了几个月暴晒的肌肤来说，接下来这两个月是最容易变黑和长斑的时候，此时肌肤黑色素细胞已被激活，无论是产生数量还是散播速度都会超过正常水平。9、10月是最应该给肌肤增添美白的时候，既修护，又为防范！初秋给自己来一套水润嫩白套装。让你一次白个够896657122

23、 【天然收缩毛孔方法：凉毛巾敷脸】洁面后，涂抹上化妆水，然后再用一条冷藏过的毛巾敷在脸上，几分钟后取下，即可紧致肌肤、收缩毛孔以及减少油脂分泌哦！

24、 【五种美容健康食品】①西红柿汁防治雀斑；②黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；③柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；④黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦；⑤胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑！

25、 【嘴角牵动】轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

26、 【补水保湿有诀窍对症下药最重要】用什么都感觉没效果，脸色又暗黄又干燥：肌肤角质层阻碍。补水保湿类面膜可以软化皮肤表面的角质，让角质层更容易脱落，为后续的补水成分能轻松进入皮肤里层，达到更好的补水效果。

27、 【燕麦酸奶面膜去角质】先将燕麦或是燕麦片研磨成粉末状，将粉末放入容器中，再加上些许草莓酸奶调和，一起搅拌成糊状即可，将其涂抹在脸上并进行按摩3分钟，等上10分钟清洗干净，每星期做一次。

28、 【洗脸的正确方法】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓。清洁用品要选择正确,推荐伊摩儿氨基酸洗面奶,温和0刺激,深层洁净。

29、 【晒后不用热水洗脸】如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤，会导致面部潮红甚至长出晒斑，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

30、 【眼部护理】取适量的茶叶放入杯子中，倒入适量的开水泡开，几分钟后当茶叶完全舒展开，在把茶叶捞起，用纱布包裹住，敷于眼部皮肤，保持十五分钟后，清水清洁即可。这个方法不仅能够淡化黑眼圈，同时还能击退眼袋。

31、 【你的皮肤有这样的状况吗？】1.能力明显下降2.没有弹性3.水份流失4.光泽度减少5.暗黄6.毛孔粗大7.加速衰老如果有以上的状态，那么你的皮肤是疲惫的，需要用时间来打破皮肤的吸收瓶颈了！

32、 【温水清洁皮肤】MM们不用经常用洗面奶洗脸，用洗面奶洗脸过多会导致脸部皮肤更加干燥，用洗面奶的次数每天不应超过两次。正确的洗脸方式：选择温和的去油洗面奶，然后用温水清洗，清洗时，要注意加以按摩T区，这样有助于血液循环，改善皮肤质量。​​​​

33、 【温柔去死皮】干裂唇部在护理时要谨慎，不能做正常去死皮的护理。可睡前先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。记得千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。

34、 【误区为了让喷雾水与皮肤充分地吸收，停留的时间越长越好】喷雾水在肌肤在容易蒸发，在肌肤表面的盐分洁净和残留的矿物质成分，会从肌肤内部吸取水分，反而造成补水不成。因此必须掌握喷雾水停留的时间，一般在1分钟左右，不同的喷雾会有相关说明，接着可以用化妆棉轻轻地吸走水分。

35、 【美容菜-水晶皮冻猪皮】1.将肉皮放锅煮，凉后用刀刮净2.肉皮放入盆中，加热碱水和热醋水搓洗，洁白，然后用清水再冲3.切成长条，放盆内，加开水烫一遍4.锅加清水，放肉皮，将各种调料放入料盒里，放锅中，再微火熬2h，汤黏绸，取出调料盒，加入盐，倒容器中晾凉放入冰箱隔天就可以吃喽。

36、 【小窍门：鸡蛋滚动法】做法：先将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。可以把鸡蛋换成纯银的戒指。功效：有散瘀功用。

37、 【眼霜：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。】我们都知道眼周肌肤很薄很脆弱，因为那里几乎没有毛孔!眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。虽然有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是啫喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。

38、 【6步穴位按摩，不要大眼袋】1、按压晴明穴（位于内眼角）2、按压攒竹穴（位于眉头骨）3、按压鱼腰穴（位于眉骨中央，每侧各3次，每次3秒钟即可）4、按压丝竹穴（位于眼眶骨末端）5、按压太阳穴（位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒）6、承泣穴（下眼眶中间位置）。

39、 【生理期是女孩变美的黄金期】你知道这段时间是女人的变美期吗?1.丰胸,多次服用小剂量的钙片可以刺激荷尔蒙分泌.2.燃脂,月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”.3.提高记忆力.4.发现健康小问题,早发现就能早改善.5.排毒,生理期每天喝1000毫升水十分必要。

40、 【毛孔堵塞会导致皮肤松弛】毛孔堵塞还有一个危害就是会加速皮肤的衰老，因为在毛孔堵塞以后，皮肤的营养跟不上，也影响了正常的呼吸，就会导致皮肤日益变得松弛下垂，甚至还会出现皱纹、色斑等衰老问题。

41、 【细砂糖去角质面膜】取适量的细砂糖，然后加入少量的橄榄油和柠檬汁一起搅拌，在洁面后擦在脸上，用指腹轻搓一分钟，然后用温水洗去，可以温和去角质。

42、 【为什么会毛孔粗大?】毛孔粗大在国内的专门研究比较少,其原因尚未有具体的定论。根据相关数据统计表明：遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。

43、 【健康养生的十大最佳时间】1、刷牙：饭后3分钟。2、饮茶：用餐1小时后。3、喝牛奶：睡觉前。4、吃水果：饭前1小时。5、晒太阳：上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容：24点至次日6点。7、散步：饭后45分钟至60分钟。8、洗澡：睡觉前。9、睡眠：午睡13点，晚上22-23点。10、锻炼：傍晚。

44、 喝中药能彻底解决痘痘肌肤问题吗？中药在对症的前提下，可以起到内调的作用，能缓解痤疮的产生。但喝中药无法畅通毛孔，遇到其它诱发因素痘痘还是会反复发作。并且会使色素沉淀，这是常喝中药的人皮肤暗黄的原因之一。要从根本上解决痘痘问题，要了解长痘的原因，内外结合才行。而且是药三分毒哦。

45、 【青瓜蛋清面膜】将青瓜洗净后置入榨汁机打成青瓜汁，再加入鸡蛋白与青瓜汁搅拌均匀，最后放入少量面粉调至糊状，在脸上敷10~15分钟即可。功效：青瓜蛋清面膜除了具有润肤、美白、抗皱的作用外，还可治疗由脂溢性皮炎引起的皮肤瘙痒。李红毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净。

46、 【同样是痘，有人祛痘可以光滑无暇，我却会留下痘印呢？】原因有三：1.长痘期间炎症损伤到皮肤真皮层导致的长久性损伤；2.不合理的祛痘方法，如擦药膏、吃抗生素或者不当的手法挤压造成的损伤；3.长痘痘拖着放任不管，任由痘痘反复发作损伤肌肤。提醒痘友们，痘痘越早处理对肌肤的损伤就会越小!

47、 【淘米水洗脸洗衣服】淘米水有很多妙用，用它洗脸，不仅使我的皮肤洁白，且不像增白化妆品对皮肤有伤害。我还用它洗衣服，把脏衣服放进淘米水中先浸泡，再用洗衣粉揉搓，清水漂洗净。衣服洗出后特别清爽干净，尤其白衣服更显得洁白如新。我还用淘米水来擦脏桌子脏椅子非常好擦且干净。

48、 【橄榄油去除眼角纹】眼部的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长.

49、 【精油使用护肤：沐浴法】做法：1、往浴缸内放慢2/3的水，滴入5-10滴的精油，充分混合后，将身体浸入浴缸，放松情绪让自己完全沉浸在精油的芬芳中，泡上20分钟。2、再用清水洗冲洗干净身体就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌肤变得柔嫩白皙。3、同时还能缓解精神疲劳，舒缓身心。

50、 【按摩排毒】通过按摩帮助肌肤排毒，再配合护肤产品给肌肤补足水分，可以令你容颜焕发喔。正确的方法是，首先，先搓热手掌，在手中倒入化妆水，再用温热的手掌贴紧脸颊。

51、 【痘痘】你是这样幺？痘痘反复发作，又痒又疼。挤坏了还会留下难看的痘印！长痘痘的根源到底是什么?罪魁祸首就是微粉刺。它更是出现丘疹、脓疮、结节和囊肿的根源。微粉刺堵住毛囊皮脂腺的通道，被堵在里面的油脂，病菌，螨虫和炎症的脓性分泌物等毒素无法排出。痘痘就出现了。

52、 【皮肤粗糙红红干干的好难看，多用些粉遮起来？】错误！正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆，肌肤才能轻松自由呼吸慢慢恢复过来。如使用化妆品只会让肌肤更受伤。已发炎的敏感肌肤即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天。

53、 【碱失衡当】人体血液酸度偏高时，血液循环就会减弱，细胞代谢及生活功能的进程就会受到阻碍，黑色素无法正常代谢，从而造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成色斑。

54、 【额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志】脑力最重要的是记忆，它需饮食营养的滋补。若前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，则很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。应对方法：做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

55、 【桔子美容护肤必知的知识】橘核：橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、等有良效。橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

56、 【错误方法：用盐搓】网络曾盛行一种用盐去黑头方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。这个方法最难控制水份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。

57、 【啤酒的美肤效果】先将啤酒倒进干净的小碗中，然后把化妆棉在啤酒中充分浸湿，取出化妆棉敷在脸上，等其水分差不多干透之后再取下来。收缩毛孔的效果也很是不错呢。

58、 【芦荟黄瓜面膜祛痘】芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。

59、 【淡化雀斑小窍门】①取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。②洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。③每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。

60、 【蜂蜜面膜──肌肤娇嫩】用三茶匙蜂蜜、四茶匙面粉，一只蛋白及适量的水拌匀成糊状，洗脸后即敷上蜂蜜面膜，约十分钟，可用温水洗净、蜂蜜含有高纯度的葡萄糖和果糖，能滋养细胞及收缩毛孔，令肌肤娇嫩。

61、 【茶包去眼袋】茶包去眼袋将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。这个方法最好在起床的时候做，还有最好是绿茶或红茶。

62、 【你知道吗？肌肤水润度在80%以上，美白成分才能发挥最大效果！】健康肌肤应该是饱含水分的，美白的意义不是如纸巾般干白，而应是水润通透的嫩白。美白保养的效果与肌肤的水润度密切相关，想要美白成功，就得先做好肌肤的保湿工作。

63、 【油脂】肌肤表面的油脂能够抵挡阳光中紫外线及污物的侵害，从而会对肌肤起到一定保护作用。但是有的人为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸擦拭，这样做会把肌肤的油脂完全带走，使肌肤失去自我保护，会使肌肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用1～2次就可以了。

64、 【冬日美容要补充水分】冬日空气干燥，要及时补充水分。每日早晨起床后饮一大杯软水。所谓软水就是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为3:1，这个比例效果最好。

65、 【蛋清绿豆粉去除黑头最有效】材料：绿豆粉适量、蛋清1个。做法：1、用适量的绿豆粉与蛋清充分搅拌均匀;2、将脸部彻底清洁后，将搅拌好的蛋清绿豆粉均匀的涂在脸上;3、双手洁净后，将蛋清绿豆充分在脸部摩擦按摩，尤其是有黑头的部位;4、按摩黑头15分钟后，用温水洗净后，用基础保湿的护肤品就可以啦。

66、 【控油面膜】雪梨一个,一勺杏仁油,先把雪梨洗净并切块,加入清水放在锅中煎煮;把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物；把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀；洁面后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩！

67、 美白养颜方三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。

68、 【快速美白缩小毛孔秘方】①鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐；②栗子皮磨碎+蜂蜜；③德国黑啤+面膜纸；④酸奶+蜂蜜；⑤珍珠粉+牛奶；⑥新鲜茉莉花+医用酒精；⑦小苏打+洗面奶；⑧白醋+甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面~简单又快速，还不快走起来~~。

69、 粉刺、黑头只是前奏，要将痘痘消失在萌芽中：痘痘治疗的最佳时机就是在毛囊刚刚形成堵塞的时候。如果痘痘形成前期不重视，后期等痘痘发炎了，不但治疗难度大，花费时间多，皮肤受损也比较严重，还要额外给皮肤做修复和补充营养的。所以一定要及早治疗哦

70、 【颈霜或乳液】适合颈部护理的乳液和霜最好含有兰花油、茴香精、人参精等这些成分，因为这些都有抗氧化保湿的作用，不容易让肌肤过敏，而且很适合保护颈部肌肤。

71、 【你护理过脖子么？】给脖子做过防晒么？脸上的皮肤可以看出来经过精心的打理，脖子上的皮肤又薄又嫩，而且会经常活动，如果不及时的补充营养，很容易留下细纹。显得和脸上的年龄不一致。所以在给脸涂抹护肤品的时候，不妨连带着给脖子也美美哦~

72、 【糖+蜂蜜】糖是去角质不错的帮手，对于黑头也有不错的效果。比起盐，糖的颗粒更大，所以需要润滑剂——蜂蜜，否则会让肌肤受伤。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。

73、 【护肤小贴士】控油小秘方:1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。4、面膜法：控油的同时一定要用补水面膜。

74、 【橄榄油面膜】把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

75、 【劣质化妆品】劣质化妆品中的金属物质和过量化学物质也会导致脸上长斑。经常化妆本身就会对皮肤有一定伤害，而劣质化妆品则会加重对肌肤的损伤。建议：购买化妆品一定要通过正规渠道，购买有保障的产品，不要因为价格低廉或者外观精美就随意购买，因小失大。

76、 【按摩有助消除鱼尾纹】用中指和无名指沾取一点眼霜，以眼睛眼角为起点，从中间开始往外侧以画圈的形式按摩，值得注意的是眼睑处的皮肤是非常薄的，容易产生皱纹，所以在按摩的时候需要往一个方向按摩；用中指和无名指按住两边的太阳穴，然后用力的以画圈的方式按摩，用力给太阳穴按摩有助消除疲劳；

77、 【一白遮百丑迅速美白的私房妙招】最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。​​​​

78、 【精油爽肤水制作】step1：需要准备温热的纯净水，一般在100ml左右就好了，然后加入几滴纯精油。step2：轻轻的搅拌一下水，让精油彻底的融合在里面，然后盖好盖子并静置1-2天等它冷却沉淀下来。step3：然后用喝咖啡的过滤纸过滤，以便将其中尚未分散的精油精滴过滤掉，精油润肤水就完成了。

79、 【妊娠斑祛除偏方：胡萝卜汁祛斑】将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤、达到祛斑的效用。

80、 【手部。症状：皱裂】起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

81、 【食疗降低发痘痘机率！】调整日常饮食习惯减低肌肤出油量降低粉刺好发机率，多摄取含有可抑制出油的维他命B群的食物：豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片、内脏；少吃含碘食物，碘摄取过高容易诱发粉刺的生成：如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等，减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品

82、 【明眸】遮盖瑕疵时选用一支小号人造毛刷或者直接用无名指，将接近肤色的遮瑕膏由内眼角开始，涂满整片黑眼圈区域，然后以指尖或刷头轻轻点按下眼睑至下眼线处，让遮瑕膏充分混合均匀，最后拍上一层半透明的散粉。对于浮肿的部位，用含咖啡因的眼胶代替散粉，涂在遮瑕膏上。

83、 【夏季肌肤要控油】一、保湿要做到位；二、平衡油水；三、化妆水乳液要同步；【护肤步骤】深层清洁—化妆水—精华液—凝露—乳液/霜很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，要按照步骤一步一步的来，急不来，也少不来，如果你也把保湿做好这些问题都会获得大改善哦，还有要记得多喝水！

84、 【根据肤质选择合适的防晒产品】防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒不成反而伤害肌肤。

85、 【洗面奶和洁面乳酸碱性的区别】无泡型的洗面奶呈弱酸性，有泡沫的洁面乳偏碱性一些，偏碱性的清洁产品清洁能力就比较强，但是弱酸性会对皮肤更好。

86、 【三美誉】红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

87、 【敏感性肌肤清洁】为了保持毛孔畅通，敏感性肌肤最好一天洗两次脸，多洗就会显得太多。洗面奶尽量选择温和型的，这样的刺激性小。洗完脸，马上用干净的毛巾或者海绵吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上润肤霜以补充和锁住水份。

88、 【珍珠粉美白】做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

89、 改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

90、 【冰镇化妆水+玻尿酸精华，简单清爽的日常保养】油性肌肤夏天的妆前保养要避免太油的乳霜质地。把保湿化妆水放在冰箱里，早晨洗完脸后拿出来轻拍在脸上，补充水分的同时帮助肌肤降温，减少出油。之后再擦上玻尿酸精华，清爽不油腻，并能把皮肤的水份全部锁住。

91、 【油妹子要重视夜间护理】油性皮肤的人都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整，建议油性皮肤的MM尽量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了。

92、 【教你清纯迷人烟熏妆】超简单，你学会了吗？1、眼皮打底；2、下眼睑着色；3、描画外眼线；4、加深下眼睑颜色；5、上下眼尾衔接；6、勾勒内眼线~~

93、 【苹果面膜】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

94、 【涂抹眼霜应在精华素之后】一般眼霜的质地比精华素厚重、滋润，擦过眼霜的肌肤很难再吸收其他护肤品的营养成分。所以，正确的顺序应该是：按照护肤品的分子大小结构来确定，最先使用的是分子最小的水质护肤品，接下来是可以深层渗透的精华素，然后再涂眼霜，最后是面霜。

95、 【皮肤过敏的发病原因】皮肤过敏的发病原因包括内在因素。1、内因：本身具有过敏体质，进行脱敏治疗是防止复发的关键。2、外因：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等，其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

96、 【牛奶杏蜜粉霜】材料：鲜牛奶、杏蜜粉制作方式:在鲜牛奶中加入适量的杏蜜粉，进行搅拌而成的糊状浆即可。洗浴清洁肌肤，将其涂满全身。牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。进行一小时推拿或蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，还能软化肌肤及增长血液轮回。

97、 【不同注射材料可祛除的皱纹类型】1.肉毒素：消除口周、抬头纹，川字纹，鱼尾纹等动态皱纹，还可防治肌肤下垂等；2.自体脂肪：针对太阳穴、额头、眼角的凹陷或鼻、唇周的皱纹填充，使面貌丰满、肌肤紧实；3.玻尿酸：袪除抬头纹、表情纹、眼周皱纹。

98、 【除毛后的色素沉淀?】1.后续保养没做好造成毛囊发炎或是毛根倒插。2.腋下皱褶多，易因走路时的摆动造成过度摩擦，导致暗沉——先软化代谢后再保湿美白。也就是先使用腋下专用化妆水或是不具刺激性的美肌化妆水软化腋下皮肤，让老旧角质可自行代谢，再使用腋下专用美白乳液进行美白保养。

99、 【睡出来的排毒养颜3大攻略】1.排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案。2.睡前仔细洗脸和做些简单的脸部按摩。3.经过一天的暴露，晚间皮肤特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境。4.要保证良好的睡眠，最好的睡眠姿式是仰卧。5.空腹喝冰牛奶可通便。

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