1、 【自制冬瓜白醋祛斑面膜】白醋的美容功效众所周知，白醋也有祛斑的功效。首先将冬瓜去皮后榨汁将冬瓜汁与白醋按照1：1的比例调匀，然后加入压缩面膜浸湿直接敷于脸部，15分钟后清水洗净即可。一天可以敷2-3次，长期坚持不但祛斑效果明显，还能美白嫩肤哦。

2、 【疏忽防晒晒黑了】秋冬季每个人都要加强美白修复，很多姐妹都是皮肤暗黄了有斑了才急于改善，皮肤问题是有滞后性的，殊不知在问题出现的前几年，皮肤底层已经隐形开始出现了，皮肤暗黄，斑点以及衰老的最关键原因80%是光老化，而夏季是造成光老化最为严重的。

3、 【收缩毛孔的方法】每天早晚用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，先用温水清洗，涂上洗面奶轻轻按摩，然后用冷水清洗，这样洗的方法可以避免毛孔粗大。同样意义的方法就是在做面膜之前先用热毛巾敷脸，再用冷藏在冰箱里的化妆液轻拍在面部。这样就能使毛孔慢慢缩小了哦！

4、 西洋芹牛奶美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！

5、 【女生国字脸波波头设计中分波波头发型】及肩的短发长度，修剪成波波头的样子，两侧的波波头短发线条，打造出内卷的弧度，微微包裹住了美眉的脸颊，将女生的脸型衬得娇小美丽，中分的刘海设计，凸显出女生俊俏的五官，加上一身美丽的裙子点缀，尽显清爽自然。

6、 【去眼袋和黑眼圈方法六：马蹄莲藕渣敷眼】用法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎，将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。tips：临睡前敷效果最好，可以减少黑眼圈出现的机会，莲藕及马蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

7、 【牙膏洗脸有去黑头的好处】牙膏还可以去除鼻子上的黑头，在用牙膏洗脸时，多涂一点在鼻子上，然后用双手的指腹在鼻子两边不停的揉搓，就可以将黑头给清理出来。

8、 【每天保证6小时以上的睡眠】很多人未老先衰，就是因为睡眠不足造成的。睡眠不足的话就会影响皮肤的再生功能，使肌肤不能在睡梦中自我修复。肌肤细胞的再生至少需要6个小时，所以每天晚上的6个小时睡眠是非常重要的。

9、 【怎样敷蚕丝面膜最有效】蚕丝面膜具有很好的通透性，吸水性也很好，营养很好地吸收。敷面膜前要清洁脸部，然后用热毛巾敷脸三分钟，把毛孔充分打开，敷完按摩下脸部，用清水清洗擦干后再擦上护肤品，坚持每周敷两次。

10、 【鸡蛋清敷脸可除皱】因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

11、 【米饭团去皱】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

12、 维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

13、 【护肤小知识】1.清晨的第一杯柠檬水；2.只吃足够清淡的食物；3.能省则省的晚餐；4.一餐一道过油菜为限；5.砂糖一天一大匙为限；6.吃二两主食为限；7.吃丰富的早餐；8.避免盐分；9.晚餐后的一杯茶促进体内毒素、废物的排除。

14、 【冬季五个美容护肤小窍门】1、绿茶。含有天然的消炎和抗氧化成分。2、木瓜酶。能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。3、橄榄油。一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆。4、尿囊素。具有软化角质层蛋白的功能。5、咖啡因。减少眼睛发红。

15、 【彩妆9个小贴士】】①隔离霜:赋予皮肤光泽,提高粉底着妆力②粉底:遮盖瑕疵,调整肤色,保护皮肤③眉笔:调整轮廓,使面部精神④眼影:赋予眼部立体感,突出魅力⑤眼线:使眼部轮廓清晰,眼睛明亮⑥睫毛膏:睫毛浓密,眼神深邃立体⑦腮红:修整轮廓,赋予健康肤色⑧唇线笔:修整唇部轮廓⑨唇膏:保护干燥唇部。

16、 【彩妆品保存-口红和唇彩】一年，因不含水份。但因常暴露在嘴周围，一年后也该换了。唇膏，唇蜜含有油性成分，开始变质时闻起来像过期的食用油。口红坏了，会变硬，不易上色;唇彩会变得一坨一坨的。指甲油:不会因细菌而过期。但会因时间变干变厚块状，色素沿瓶底沉淀。

17、 【如何解救冬季泛红肌，干燥的空气，加上室内外温差变化，冬季肌肤容易泛红。舒缓泛红，强健肌肤，你可以】1、冷敷。冷敷可以让血管收缩，令明显的泛红消退。2、补水保湿。用成分单一的保湿化妆水和精华补充水分后，厚敷面霜，封住水分。3、日间防晒。

18、 【八种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶杀菌消炎，茶汁清洗修复。3、杏仁粉—使肌肤润白。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮去角质，柠檬汁美白肌肤。5、黄瓜—美肤。6、燕麦—去死皮与增加光泽。7、香蕉—清洁滋养。8、苹果—收敛保湿。​​​​

19、 【夏季如何避免形成敏感肌】敏感皮肤在夏天易出现红肿、干燥等情况，要立即舒缓不妨使用含镇静成分的爽肤水，浸湿化妆棉，敷在红肿处约10分钟，便可令过敏症状渐渐消退。肌肤出现过敏时，易有瘙痒泛红等现象。此时，彻底清洁肌肤后，要用保湿力强的补水产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。

20、 【量不能多在用】茶树精油油祛痘的时候，不需要滴太多的精油。大概一滴左右，因为茶树精油的纯度高，不适于使用过多。若大面积需要涂抹精油，就得在稀释之后进行涂抹，将滴在痘痘处的精油用手指配合按摩让它完全渗透到肤质里面去才能发挥出它真正好用的效果来。特别是敏感肌肤的人，最好稀释后使用。

21、 【养生食谱：养肺固本汤】黄芪15克，当归10克，小茴香3克，生晒参5克，川贝5克，紫河车10克，以上药物加水500毫升煎煮，再加鸡肉或鸽肉适量，炖煮食用。每周一次，有培补元气、温脾益肺的功效，可以提高机体对外界环境的适应能力，调节免疫功能，缓解过敏。让肌肤细腻水润，吸收护肤品更有深度。

22、 【红血丝冬天可用芦荟保护】去芦荟叶子一片，蛋白和蜂蜜少许，将它们混合在一起，直接敷在面部，15--20分钟之后，用温水洗净，切不可用力过猛，芦荟中镇定缓和肌肤的功能非常显著，而蛋白又有解毒的功效，配合蜂蜜中富含的维他命葡萄糖，能排除红血丝的干扰。

23、 【番茄加柠檬可美白脸部】做法：首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，20分钟后用清水洗净即可。功效：柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。

24、 【选择保湿喷雾】在秋季使用保湿喷雾是个很不错的选择，因为它可以舒缓皮肤，补充肌肤水分，同时还能加强皮肤的天然修复能力。而在使用方法当中，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤能够充分吸收。如果有多余的水分可以用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分。

25、 【护肤小常识】适合自己肤质的化妆品，每天的基础保养是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，在卸妆、洗脸时都要温和对待皮肤。每周一次的去角质，不要小看它哟！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

26、 【肌肤问题花茶帮你忙】玫瑰茄活血益气：即使没休息好翌日清晨也能保持红润肤色；绿茶清热解毒：单宁酸和酚类物质能消除肌肤暗黄，还能缓解循环不畅引起的面部浮肿；菊花清肝明目：可缓解因长时间用电脑引起的眼睛干涩。

27、 【夏日护肤小技巧】其次，在使用美白产品之前，最好使用能够镇定肌肤的护肤品。比如含有芦荟成份的晒后修护啫喱，让肌肤状况在晒后稳定下来以后，再使用美白产品才能够更好的帮助肌肤恢复，同时也能够更好的阻断黑色素的形成。

28、 【频繁去角质会让肌肤变薄吗？】定期去角质，可以让肌肤得到呼吸，让保养品被完全吸收，但如果频繁去角质的话，就会让肌肤变得薄而脆弱，建议肌肤每周去1-2次角质即可，敏感肌肤每10-15天去一次即可。​​​​

29、 【脸部保养Stepbystep】1、每周一次进行全脸去角质，选用温和的去角质产品。2、补水面膜不可少，去完角质可以适当敷下面膜。3、面膜后的精华保养很重要，加以按摩手法帮助吸收。

30、 【柠檬：疏通毛孔】推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。

31、 【护肤误区：频繁更换护肤品】有不少MM在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

32、 【左右撇嘴】双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

33、 【土豆面膜可祛斑】将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

34、 【裸肌女神：保湿霜必备】你知道吗?保湿霜可以使肌肤免受自由基的伤害。脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，如果没有水分，那么肌肤就无法自行修复甚至还会遭受更大的损害。另外，胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸等都是保湿能手，可以增强肌肤防护水分的机制。

35、 【内双可爱眼线画法】竖起笔尖，用点画的方式将睫毛根部的空隙全部填满，形成一条隐形眼线。然后轻拉下眼睑，用白色眼线笔在下睫毛里侧分段描画，最后在眼头出提亮，自然的放大双眼！内双妹子的福利，赶紧马住！

36、 【滋润面膜】改善干燥如果面部实在干的不行，那么最好每周都要做两次补水面膜，除了干性肌肤，油性肌肤也需要适当的“水油平衡一下”，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。

37、 我负责美容养花，你负责挣钱养家。

38、 【美肌急救法宝挑对面膜是关键】美白面膜是众多面膜中最受女生关注的产品之一，因为白是一生的追求。美白面膜通常是面膜精华中含有美白的护肤成分，通过不断地渗透达到肌肤的整体提亮。一般美白面膜不能够达到局部的淡斑或是淡化痘印的效果，可以在使用面膜前在局部使用淡斑精华。

39、 【健康之道】食疗最见效的6款美白祛斑粥：1、山药枸杞粥——除色斑。2、什锦水果羹——解暑祛斑。3、薏仁莲子粥——美白除雀斑。4、枇杷红枣粥——润肺养颜。5、西芹牛肉羹——美白保湿。6、橘子山楂粥——去斑养颜。

40、 【醋的美容小妙方】爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来#美容#，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。。​​​​

41、 【5招快速减肥不反弹】①饮食注意均衡，保证机体正常代谢；②吃低热量的食物，比如粥、汤饭、糙米饭；③多进行运动锻炼，促进脂肪燃烧；④少吃高脂肪高糖分食物；⑤少喝饮料或者酒类。

42、 【枸杞3吃法清肝明目】枸杞含有丰富的胡萝卜素，维他命、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，能够清肝明目。下面推荐枸杞的食疗配方：1.枸杞+米：能够治疗视力模糊及流泪的现象。2.枸杞+菊花：能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞+猪肝：清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

43、 美白去斑小偏方:硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

44、 【绿豆粉蛋清去黑头】绿豆粉适量，蛋清一颗。方法：将绿豆粉和蛋清一起混合均匀，将脸部皮肤清洗干净后，将它均匀涂于鼻子上，保持10分钟后，再用指腹轻轻按摩2分钟，最后清水洗净即可。功效：绿豆粉有着不错的去死皮效果，同时清凉降火，镇静肌肤，与蛋清搭配还能紧致肌肤，不会扩大毛孔。

45、 【奶麦片】材料：牛奶.麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火.专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

46、 【丘疹、脓疱、发炎阶段】粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，甚至留下凹洞或疤痕。

47、 【丰胸】雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好,b族维生素是合成雌激素最主要的成分,而维生素E是调节雌激素的主要物质,所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物,比如瘦肉.鸡蛋.牛奶.豆制品.花生.葡萄.芝麻等。

48、 【磨砂产品颗粒感越强越好?】磨砂膏中的颗粒较粗，使用时跟皮肤的摩擦较大，用后皮肤会干燥、发红、疼痛。应挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会让脸部肌肤太过刺激。

49、 【柳橙汁敷眼】自制新鲜的柳橙汁，在加入几滴甘油之后结合按摩手法来呵护眼周。每周3次，坚持一段时间，你就能够看到眼睛的变化了。同时配合直接饮用柳橙汁效果更佳，有助于改善眼周肌肤，消除黑眼圈的功效。

50、 【认真洁面】外部环境的废气和尘埃很容易附在肌肤上，还有电脑屏幕的辐射，都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹，所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤，清洁过程中，也可以利用蒸汽来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

51、 【美容秘籍】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6.做面膜前一定要去角质；7.长期DIY面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚；10.千万不能使用撕拉式面膜。

52、 【美容小秘诀】沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。此外，根据人体细胞修复的时间段推算得出，每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间，是在每天的10点左右。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。​​​​

53、 【冷水洗脸】冬季很多MM贪图舒服，都使用热水洗脸，其实热水会使得脸部水分挥发更快，使脸部越来越干燥。最好是使用冷水洗脸，能帮助皮肤保护皮脂层，使脸部不会有紧绷的感觉，如果能洗脸水中加入一两滴橄榄油效果会更好。

54、 【冬日一抹橙，跳脱平凡呆板印象】冬日想要给人温暖感，增加亲和力，可以选择橙色腮红喔。1.从眼黑内侧开始朝着颧骨轻刷腮红，直至耳朵附近。突出腮红的横长感。2.选择暖色调的提亮产品，用腮红刷蘸取，涂抹在眼尾下方，呈现高光效果。3.在鼻尖涂抹适量的橙色腮红，使颧骨的腮红和鼻子的色调形成呼应。

55、 【宅生活十个健康法则】①睡到自然醒②穿运动BRA给乳房松绑③赤足，让脚丫享受自由的碰触④每天30分钟，享受阳光下的运动时间⑤多来几面镜子健康会受益⑥恋上一项有趣的嗜好⑦每月一次朋友聚会⑧素颜朝天黄金美容觉⑨种植香草，DIY飘香宅生活⑩一周一次排毒行动：素食一天或断食一餐。

56、 【七种蔬菜，吃出好肌肤】1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑；2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润；3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素；4、豌豆：舒展肌肤；5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑；6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤；7、土豆：在抗衰老，可使肌肤恢复美白。

57、 【生姜祛痘印面膜】用法：把生姜切片后敷在痘印处,先紧紧按一分钟,然后让生姜片自己贴在脸上,大概5—10分钟后觉得局部发热,再过几分钟觉得热热的取下,每周一次亦可,功效:因为生姜里的成分可以刺激血液循环,加速皮肤恢复.生姜去痘印面膜只针对痘印,可不要往痘痘上贴,另外皮肤敏感不要用。

58、 【长痘原因】1、过度清洁，造成水油不平衡。2、角质层代谢不足，堵塞毛孔，引起细菌感染。3、日夜颠倒，内分泌失调，毒素难以代谢。4、喜欢吃油炸或海鲜，毒素累积过多。5、保养品使用不当，让肌肤过于闷热或是过于滋润。6、卫生习惯差，枕头套或棉被不常清洗。

59、 【底妆如何才会透？】尽量省去定妆的步骤。如果油性肌肤真的需要定妆，蜜粉或粉饼用量也只要一点点就好，只在脸颊两侧、T字，和遮瑕处做局部定妆就好，笑肌部分不用，这样可以保留光泽感，让脸看起来膨润年轻。眼下容易卡粉的地方也不要定妆，万一真的糊妆，只要用手指轻轻按压推匀，再从新补遮瑕即可。

60、 【保持充足的睡眠】睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。除此之外，好的睡眠质量与作息时间也很总要哦。

61、 【牛奶核桃糊】把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆浆中，放入豆浆机搅拌，出来后的糊状加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不仅能够美白养颜，还能够滋阴润燥呢。

62、 【栗子皮蜂蜜面膜】把适量的栗子内果皮(泡水之后从栗子剥下)，然后捣成粉末状，混入1-2茶匙的蜂蜜，搅拌均匀之后备用，用温和的清洁泡沫洗脸之后，把面膜涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用温水清洗干净，长期使用，可以让肌肤变得紧致有弹性。

63、 【暗黄皮肤调理不能吃感光类食物】胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜就应该尽量少吃，深色油炸的食物如紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，红薯、马铃薯、波菜、韭菜这些蔬菜都应该少吃。

64、 【胶原蛋白面膜到底有何作用？】女性健康者应用重组类人胶原蛋白面膜后即刻及一周内，皮肤水分增加，油脂降低，皮肤质地得到一定程度改善。胶原蛋白面膜的作用主要阻止皮肤中水分过快散失等而非被直接吸收。

65、 【导致粉刺的几种坏习惯】1、用淋浴洗脸。最好用手捧水拍洗脸部，可以防止水压给脸部造成的伤害。2、洗头之前洗脸，重复清洗也会成为粉刺产生的原因，应该先洗头再洗脸洗澡。3、不洗粉扑。最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2、3天洗一次。4、不勤洗枕套及床单。5、酷爱甜食。6、爱吃刺激性食物。

66、 【维生素C，防晒护理最基础】众所周知，说到护肤效果甚佳的天然产品，维生素C属于是比较明显的。因此，作为防晒护理的基础部分，从一定的程度上进行内调也是必不可少的。在日常的饮食当中，可尽量多食用黄瓜、西红柿、空心菜等富含维生素C的食物，用以保持肌肤的健康美丽，为防晒工程打好坚实的基础。

67、 【在飞机上如何保养？】机舱保养，大家都知道要保湿防晒，这不用多介绍，但有一个小细节我要提醒大家注意。飞机上洗手机用水其实不方便。所以在飞机上卸妆清洁，一定不要带卸妆油或泡沫型洁面这类需要大量用水清洗的产品。这时候应该备一支多合一的卸妆液，用化妆棉擦拭后，用少量水冲冲就完成了清洁。

68、 【磨砂膏的选择】磨砂膏应选择有机天然的，可以多使用一些驴奶型、植物型和花卉精华型的磨砂膏，根据自己的肌肤选择合适的磨砂膏，补水保湿纯天然是重中之重。

69、 【晒后修复】用化妆棉沾具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，可以阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，保持肌肤的湿润感。​​​​

70、 【蜂蜜保湿露】材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g。做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收即可。蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。

71、 【淡斑小偏方】1)敷脸：除敷美白面膜，想多省一点钱，可将美白精华利用湿敷方式敷在斑点部位，之后再用美白面霜锁住成分，或是用蜂蜜敷脸，也有淡斑的效果2)口服维他命C、E：维他命C及E可以抑制黑色素形成、避免肌肤氧化3)少吃含大量色素的食物、多运动，补充足够水份及睡眠，可帮助肌肤循环正常。

72、 护肤小常识：细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。

73、 【6大方法去除黑眼圈】①日常按摩：促进眼部血液循环；②急救措施：热毛巾+冷毛巾敷眼；③DIY眼膜：黄瓜眼膜、丝瓜眼膜、木瓜加薄荷眼膜；④化妆遮盖：消除黑眼圈最神效的方法；⑤眼部运动；⑥充分补水。

74、 【护肤小知识】1.祛黑头：将有黑头的部位用温热毛巾热敷。取适量磨砂啫喱涂于热敷处，打圈按揉可去黑头。2.消灭毛孔内黑色素：去除角质后，毛孔依旧很黑，那都是黑色素在作怪。补充维生素C促进皮肤美白才是正解。3.防晒：长期暴露在紫外线下，黑头问题会变得更严重。所以拦截紫外线是关键。

75、 【女性如何保养皮肤】①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。​​​​

76、 【牛蒡枸杞排毒茶】材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

77、 【按摩法防治鱼尾纹】按摩也是预防鱼尾纹出现的一种有效方法。用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。但是力度一定要轻。可在按摩时用上眼霜或者一些眼贴之类的保养品辅助按摩的效果。

78、 【长发发型优雅甜美】长发直发给人一种清纯的感觉，薄薄的斜刘海多了一份淑女气息，轻盈的蝙蝠衫将美眉衬托得更加温婉可人。

79、 【正确的护肤步骤应该牢记】以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵！研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。

80、 【护肤小知识】1,把香蕉弄成糊状,倒入全脂牛奶和少量水,抹在脸上并轻轻拍打,20分钟后洗掉;2,将西红柿捣烂,滤汁涂于脸部,美白祛斑;3,白菜帮切成片状,贴于面部,可使黑色皮肤转白;4,蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

81、 【使用眼膜的6个方法】1.彻底清洁后再使用眼膜，保养成分容易被吸收。2.把眼膜放进冰箱后使用。3.用后剩余的精华液涂在抬头纹或同样需要照顾的部位。4.睡觉前或运动后敷用，可更好吸收，5.大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。

82、 【秋日Autumn季節特性】1.氣候涼爽、多風、乾燥。2.空氣快速流動，日夜溫差變大。3.陽光不再強烈，但紫外線中UVA含量並未減輕。護膚重點:1.油脂與水分，一樣也不能少。2.加強美白攻勢，退去夏日烈陽導致的暗沈膚色,白天外出還是要記得擦防曬喔!!​​​​

83、 【如果你有以下8种皮肤请试试黛莱美吧】1、皮肤有皱纹，肌肤松弛2、脸色暗黄，色素增多3、毛孔粗大，皮肤缺乏弹性4、皮肤干燥，肤质不再嫩滑5、面色不够白净，有色斑、痘痕6、皮肤对烈日和电脑辐射反应强烈7、想减少化妆时间甚至不化妆出门8、想保持皮肤水润白皙。

84、 【护肤小知识】一、油性肌肤坚持用伊摩儿氨基酸洗面奶、爽肤水和乳液。日间注意控油和防晒；夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复损伤。二、中性肌肤美白主要祛除暗沉，利用美白精华让皮肤得到全面的美白效果。三、干性肌肤除基础美白护理外，晚间用美白晚霜给肌肤充足美白滋养。

85、 【酸奶蜂蜜面膜自制】功效：补水、滋养肌肤。适合干性肌肤使用，油性肌肤使用时，在面膜中加入数滴柠檬汁效果会更好。材料：酸奶半杯、蜂蜜1勺。做法：将酸奶和蜂蜜搅拌均匀成糊状。洁面后，将调制好的酸奶蜂蜜面膜均匀涂抹在需要补水滋养的皮肤上，停留15分钟后洗去。

86、 【要美丽请告别这些不良习惯】1.、太热的洗澡水；2、防晒霜擦太薄；3、太用力搓洗脸部；4、使用肮脏的化妆工具；5、常用手摸脸；6、重复在皮肤上抓痒；7、忍不住乱挤粉刺；8、卸妆力度过重。

87、 【根据痘痘的种类合理选择调理方法】下巴上的痘痘一般分为两种：白头粉刺和红肿的青春痘，两种痘痘的调理方法是不同的，选对正确的方法，才能有效消除下巴上的痘痘。

88、 【鲜枣：美白、抗衰老】维生素C含量：380毫克多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。美白全身的吃法推荐：最好吃新鲜的鲜枣、也可以每天吃3颗阿娇枣，或者用用干枣泡水喝等。

89、 【脸颊痘痘形成原因】用手抠痘痘。对于已经长出来的痘痘，起床只有一两颗，但是到后来就越长越多，最后本来洁白无瑕的脸居然变烂脸。归结原因，想一想是不是自己手贱，喜欢抠痘痘?人的手细菌很多，用手抠痘痘会让细菌传到脸的另一个地方，而且还会留下痘印!

90、 【补充胶原蛋白】产生鱼尾纹最主要的原因还是因为体内的胶原蛋白的流失，胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。因此，眼周部分得补充胶原蛋白。可以从食物中获取胶原蛋白。胶原蛋白可以说是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体的皮肤长得更加丰满、白嫩。

91、 【洗脸步骤一：温水滋润脸部】很多MM不重视洗脸的水温，其实这是不正确的，热水和冷水都不是最佳的洗脸水温，前者会导致皮肤水分流失，后者会刺激到皮肤，所以正确的方法是用温水，先用温水滋润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

92、 医学美容专业爱情是美丽的，只有懂得珍惜的人，才能让她永葆美丽。

93、 ★女性养生多吃此类食物★皱纹斑点都不见1.女性养生多吃5类食物皱纹斑点都不见2.多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。3.多吃些富含碱性的食物。4.多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼。

94、 【美容5个小秘诀】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。

95、 听了妈妈说，火龙果的营养丰富。果肉里含有纤维、维生素、胡萝卜素、钙，还能防止便秘，从而达到美白的效果。

96、 【体虚者减肥瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤

97、 【保湿祛痘】长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。

98、 【内分泌失调】身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒，这种问题一定要多注意休息，每晚的睡眠时间必须保证8小时，平时多喝水多吃蔬果。

99、 【西红柿祛斑】原料：西红柿1个，甘油适量。做法：先用清水将西红柿洗净切块，再放入榨汁机中榨汁；然后在西红柿汁中加入适量的甘油，并搅拌均匀。每天早晚用此混合溶液洗脸，每次洗10分钟左右的时间，之后再用清水洗净，并按照正常的护肤顺序进行。

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